Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 45,40g | Prot: 56,90g | Carbh: 184,65g.
Desayuno: Sweet Kitcen Vegan Triple Chocolate Muffin . Almuerzo: Banane, Mangos, Schneekoppe Soja Reis Drink , K-Classic Zarte Haferflocken. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Simply V Veganer Reibegenuss, REWE Bio Pasta Sauce Vegetarische Bolognese, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Dunkle voll-Nuss Amaranth, Warsteiner Radler Grapefruit, Sweet Kitcen Vegan Triple Chocolate Muffin . más...
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1866 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de HelgaBeimer
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