Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 70,53g | Prot: 87,40g | Carbh: 108,73g.
Desayuno: Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Pão de Forma 10 Cereais e Sementes. Almuerzo: Heinz Molho de Alho, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Queijo Cubos Saladas, Bife de Peru Grelhado, Koala Wraps Integrais, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Salteado Rústico, Carne de Porco, Esparguete (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Continente Miolo Noz, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Continente Húmus, Continente Mini Tostas, Carte D'Or Gelado Tiramisu. más...
|
|
2324 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|