Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 38,18g | Prot: 105,36g | Carbh: 217,17g.
Desayuno: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Almuerzo: Penne Integral, Ayam Leite de Côco, Ananás, Tomates Cereja, Pescanova Delícias do Mar, Continente Miolo de Camarão. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Peru Grelhado, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina Morango, Maribel Doce de Morango Light, Continente Requeijão Light, Banana, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Continente Fiambre Peito de Peru, Bimbo Pão de Forma 10 Cereais e Sementes, Maçã. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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