Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 63,60g | Prot: 101,09g | Carbh: 111,35g.
Desayuno: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Almuerzo: Salteado Estilo Parisino, Carne de Porco Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Bonduelle Salteado da Horta, Arroz de Cenoura, Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Gullón Tortitas de Arroz Integral, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Melão, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Pão de Forma 10 Cereais e Sementes, Royal Gelatina Morango. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 12 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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