Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2020
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 72,19g | Prot: 69,50g | Carbh: 119,12g.
Desayuno: Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Continente Fiambre Peito de Peru, Pão de Forma 10 Cereais e Sementes. Almuerzo: Bonduelle Salteado Estilo Parisino, Frango (Panado e Frito), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Azeite, Molho Pesto, Continente Miolo Noz, Pescanova Delícias do Mar, Pescanova Delícias com Forma de Lagosta, Continente Milho Doce, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Abacaxi, Alface. Pasa Bocas / Otros: Peras, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Continente Fiambre Peito de Peru , Bimbo Pão de Forma 10 Cereais e Sementes. más...
|
|
2617 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|