Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2013
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 79,04g | Prot: 121,98g | Carbh: 102,26g.
Desayuno: Tee, Pfeffer Salami, Butter, Brötchen, Lachsschinken, Brötchen. Cena: Weißer Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit, Hähnchen Geschnetzeltes, Pfeffer Salami, Brötchen, Cappuccino, Gummibärchen. más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
fitnesscenter - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Mein Traine rmeint das es ok ist an einem Tag ind er Woche über die 100% Tageverbrauch zu kommen um den Stoffwechsel wieder anzukurbeln. Wird dies nicht gemacht, dann stellt der Körper sich automatisch auf Sparflamme, der Stoffwechsel fährt runter und der Tagesverbrauch an Kalorien im Ruhen/Schlafen wird weniger.
17 abr. 13 por el miembro: loitschix
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Peso Histórico de loitschix
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