Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2013
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 25,91g | Prot: 63,61g | Carbh: 163,45g.
Desayuno: Fiber One Bran Cereal, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), chunky apple muffin. Almuerzo: McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Kikkoman Soy Sauce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Mushrooms, Garlic, Onions, Oscar Mayer Turkey Bacon, Barilla Thin Spaghetti. Cena: Sourdough Bread, Giada's Lentil soup plus. Pasa Bocas / Otros: whey protein gold standard french vanilla creme, skim milk, fage total 0% Greek yogurt. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 55 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,0 kg a la Semana
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