Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 89,80g | Prot: 101,46g | Carbh: 124,46g.
Desayuno: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Almuerzo: Alface, Continente Cogumelos Inteiros, Continente Maionese , Queijo Feta, Frango Grelhado. Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Legumes Salteados, Rojões. Pasa Bocas / Otros: Continente Miolo Noz, Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Continente Doce Morango Light, Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Maçã, Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Thins 8 Cereais. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 12 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 26 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 47 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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