Diario de Pomppiainen, 09 mar. 20

Projektin viikko 4 😅 Ei oo turhaan tullu kirjattuu tänne joka palaa, minkä laittaa suuhunsa 💪
vk11/2020
158,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 78,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2020:
1573 kcal Grasa: 62,88g | Prot: 77,65g | Carbh: 170,19g.   Desayuno: Elovena Annospikapuuro Täysjyväkaurahiutale, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Jyväshyvä Paussi Kaura-Omena. Almuerzo: Maggi Mashed Potatoes Meatballs. Cena: Roberts Berrie, Apetit Tuorekset Välipalahedelmät, Atria Vuolu Kana Fajitas, Avokado. Pasa Bocas / Otros: Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Elovena Välipalakeksi Juusto, Kahvi, Valio Kevyt Maito. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

28 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Hyvä hyvä 😄👏🏻 
09 mar. 20 por el miembro: anne.ranta
😁👍 
10 mar. 20 por el miembro: LadyLazarus82
Kyselit milloin alotin. Viime vuonna heinäkuu paino oli 215. Silloin kaaduin ja kyynärpään värttinäluu murtui. On vieläkin kipee eikä täysin kunnossa. Elokuun alussa keuhkoni tulivat tuen päähän ja kouduin teholle hengityskoneeseen. Totesivat phan uniapbean ha keuhkojen vajaatoiminnan. Siitä se lähti lekuri ei antanut paljon aikaa jos jatkan samaan tahtiin. Siltä istumalta lopetin oluen ja alkoholin käytön sekä ruoka hommat meni täysin uusiksi. Karkit kaikki jäi pois. Pilkuhiljaa myös maitotuotteet juustot siis ns.kovat rasvat jäi pois. Nykyään juon vähähiilihappoista vichy vettä 0kcal 
11 mar. 20 por el miembro: habaips
@habaips kiitos vastauksestas 😊 Sun edistyminen ja onnistuminen luo toivoa meille vasta-alkajille 👏 
11 mar. 20 por el miembro: Pomppiainen

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Pomppiainen


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.