Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2020
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2083 kcal
|
Grasa: 118,72g | Prot: 70,85g | Carbh: 154,45g.
Desayuno: Terra Nostra Queijo Flamengo, Panrico 9 Cereais sem Côdea . Almuerzo: Dia Gelado Doce de Leite, Vinho Tinto de Mesa, Legumes Salteados, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Entremeada, Costelinha, Frango Grelhado. Cena: Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Planta Manteiga Magra, Regueifa. más...
|
|
2429 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|