Diario de 130by2011, 23 sep. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2010
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2010:
648 kcal Grasa: 44,36g | Prot: 9,71g | Carbh: 61,05g.   Desayuno: almond milk. Almuerzo: cinnamon sugar donut, half and half, decaffeinated coffee, avocado. más...
2282 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Peso Histórico de 130by2011


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