Diario de Denis Lav, 01 mar. 20

Скинул 1 кг за неделю уменьшив порцию на 20г.
Ощущение большей мобильности и подвижности в некоторых упражнениях.

75,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1379 kcal

Grasa: 53,62g | Prot: 60,74g | Carbh: 186,87g.   Desayuno: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Каравай Баварский Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка. Almuerzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Тыква, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Манго, Зеленый Чай, Бисквитный Двор Торт Мадонна. más...