Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2020
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 71,74g | Prot: 77,34g | Carbh: 167,93g.
Desayuno: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Almuerzo: Batata Doce, Limonada, Hambúrger de Queijo com 1/4 Lb de Carne no Pão, Alheira. Cena: Azeite, Pingo Doce Molho Pesto, Queijo Feta, Ananás, Tomates Cereja, Bonduelle Milho Doce, Continente Cogumelos Laminados, Continente Miolo de Camarão 80-100, Pescanova Delícias em Forma de Lagosta. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Manteiga de Soja, Pão de Mistura. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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