Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2020
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 70,54g | Prot: 198,39g | Carbh: 222,72g.
Desayuno: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Integralmedica Whey 100%, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Santa Helena Amendoim Crocante, Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão Integral Original. Pasa Bocas / Otros: Vigor Grego Ultracremoso Morango, Integralmedica Whey 100%, Mamão Papaia. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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