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Teve natação e agora preciso monitorar a medida da cintura, mínimo de 90cm para não ser reprovada no teste físico do trabalho. Atual:101cm(já esteve em 113cm)
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 102,02g | Prot: 123,93g | Carbh: 104,25g.
Desayuno: Brigadeiro, Pastel Assado de Frango, Café. Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Cena: Brigadeiro, Pururuca. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Perdigão Steak de Frango. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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