Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 41,37g | Prot: 52,63g | Carbh: 269,19g.
Desayuno: Schneekoppe Soja Reis Drink , Banane, Orangen, Mangos, K-Classic Zarte Haferflocken. Almuerzo: Kohlrabi, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldente's Brotwelt Jumbo Pita Brottaschen. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de HelgaBeimer
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