Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1960 kcal
|
Grasa: 130,73g | Prot: 126,94g | Carbh: 76,29g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Omelete, Couve Refogada, Bife de Fígado, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. Pasa Bocas / Otros: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Requeijão, Pão Integral, Scala Queijo Prato, Kiwi. más...
|
|
3234 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tathiene7
|