Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2020
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 58,36g | Prot: 51,24g | Carbh: 287,76g.
Desayuno: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Almuerzo: Brinkers La Vida Vegan Zartbitter, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Champignons, Simply V Veganer Reibegenuss, Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Manner Original Neapolitaner, Thermomix Marmorkuchen . más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de HelgaBeimer
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