Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 82,52g | Prot: 168,41g | Carbh: 170,64g.
Desayuno: Ovo Cozido, Midway Whey Protein, Ovo Frito, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Maçã, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Pizza de Calabresa, Pizza de Pepperoni (36 cm), Friboi Fígado de Boi Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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