Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 49,18g | Prot: 51,50g | Carbh: 241,34g.
Desayuno: Banane, Mangos, Schneekoppe Soja Reis Drink , K-Classic Zarte Haferflocken. Almuerzo: Vollkornbrot, Kohlrabi, Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Golden Toast Roggen Toasties. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Linsen mit Suppengrün, Settele Vegane Spätzle. Pasa Bocas / Otros: Merlot, Manner Original Neapolitaner. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de HelgaBeimer
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