|
Немного скинул, на прошлой неделе посетил 2 тренировки. Осторожно возвращаю форму.👌🏼
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1967 kcal
|
Grasa: 93,63g | Prot: 111,03g | Carbh: 198,67g.
Desayuno: Яичница, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Nescafe Кофе Растворимый, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Каравай Баварский Хлеб, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate. Almuerzo: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Макароны Отварные. Cena: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Творог 9%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Ашан Кокосовая Стружка, Каравай Баварский Хлеб. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|