Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2119 kcal
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Grasa: 64,46g | Prot: 182,06g | Carbh: 197,33g.
Desayuno: Midway Whey Protein, Ovo Frito, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido. Almuerzo: Melão Amarelo, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Requeijão, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100%, Mamão Papaia, Berinjela Cozida, Frango Desfiado, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Maçã, Ovo Cozido. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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