Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2020
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2533 kcal
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Grasa: 55,50g | Prot: 145,09g | Carbh: 310,20g.
Desayuno: Canela, Continente Sementes de Chia, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Ovo, Banana. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Pingo Doce Gelado de Nata, Continente Molho Bechamel, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. Cena: Melão, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Iogurte Líquido Framboesa Morango, Camarão Cozido, Matinal Manteiga Magra, Regueifa. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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