Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 35,40g | Prot: 87,94g | Carbh: 211,76g.
Desayuno: activia frutos, Flocos de Aveia Fina. Almuerzo: Tangerinas, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Esparguete (Cozido), Bonduelle Salteado da Horta. Cena: Tomates Cereja, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Esparguete de Trigo Integral. Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Peras, Banana, Hero Barrita Línea. más...
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2894 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Elíptica - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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