Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 52,48g | Prot: 66,06g | Carbh: 205,54g.
Desayuno: activia frutos, Flocos de Aveia Fina. Almuerzo: Tangerinas, Continente Molho Maionese com Alho, Bonduelle Milho Doce, Continente Cogumelos Laminados, Alface, Iglo Nuggets Peito de Frango e Queijo, Bimbo Wrap. Cena: Carte D'Or Gelado Tiramisu, Tomates Cereja, Continente Cogumelos Laminados , Alface, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Tortilha de Milho, Maçã, Hero Barras de Cereais Muesly Aveia, Mirtilos e Sementes de Abóbora, Hero Barrita Línea, Banana. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Elíptica - 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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