Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 72,42g | Prot: 50,94g | Carbh: 215,45g.
Desayuno: K-Classic Zarte Haferflocken, Mangos, Orangen, Banane. Almuerzo: Kohlrabi, Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Avocado, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Aldente's Brotwelt Jumbo Pita Brottaschen, Avocado, Aldi The Wonder Burger (Vegan), Aldi The Wonder Burger Schmelzscheiben. Pasa Bocas / Otros: Bellarom Zartbitter Schokolade. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de HelgaBeimer
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