Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 55,03g | Prot: 37,10g | Carbh: 235,87g.
Desayuno: Grapefruit, Banane, Orangen, Mangos. Almuerzo: Tomaten, Kohlrabi, Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Cena: Gemischter Salat, Honig-Senf-Dressing, Kokosmilch, Gemüsepfanne, Vollkornnudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Activia 100% Pflanzlich Pfirsich, Schneekoppe Soja Reis Drink . más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Pilates - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de HelgaBeimer
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