Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2020
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 56,73g | Prot: 92,05g | Carbh: 242,86g.
Desayuno: Área Viva Flocos de Aveia Fina, Activia Iogurte Líquido 0% Frutos Silvestres. Almuerzo: Morangos, Sumol Ananás, Arroz de Feijão, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau. Cena: Carte D'Or Gelado Tiramisu, Nobre Salsichas de Frango Naturissimos, Ovo Mexido, Pão Multi-Cereais, Sopa de Legumes. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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