Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 56,44g | Prot: 94,03g | Carbh: 97,27g.
Desayuno: Power One Pé de Moleque Protéico, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Coffee, Paulista Leite Desnatado, Watermelon, Banana, Papayas. Almuerzo: Olive Oil, Gendai Shimeji, Ovo De Galinha Cozido Sem A Gema, Lettuce, Radishes . Cena: Probiótica Artro Care, Integralmedica Whey 3W, Club Life To Go Ovos Mexidos, Vapza Feijão Preto, Prato Fino Arroz Integral (15g). Pasa Bocas / Otros: Estrela Cream Cracker, Arcor Butter Toffees Chocolate, Nutry Barra de Proteína. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa_Silva
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