Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2334 kcal
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Grasa: 102,88g | Prot: 131,63g | Carbh: 220,67g.
Desayuno: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Vitalin Quinoa em Flocos, Ovo Cozido, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. Almuerzo: Mindy Paçoquinha, Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Bomba de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Bolinho de Arroz, Coxinha, Pastel de Carne, Sadia Presunto Magro Cozido, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Maçã. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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