Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3066 kcal
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Grasa: 138,14g | Prot: 191,45g | Carbh: 197,34g.
Desayuno: Cenouras, Vitalin Quinoa em Flocos, Clara de Ovo, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida. Cena: Skol Cerveja, Burger King Onion Rings, Perdigão Bacon Fatiado, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, McDonald's Batata Frita (Média). Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Integralmedica Whey 100%. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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