Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2020
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 81,55g | Prot: 164,20g | Carbh: 89,96g.
Desayuno: Редис, Помидоры, Чука, Мясной Дом Бородина Сосиски Нежные, Белковый Омлет, Дымов Ветчина с Окороком, Семга Слабосоленая. Almuerzo: Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Cena: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной с Маслом, Дымов Ветчина с Окороком. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut . más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|