Всем привет.
Меня зовут Владимир, 30 лет.
Всю жизнь занимался спортом от футбола, плавания до разного рода единоборств по 3-4 раза в неделю.
После 27 лет пошла череда травм, что сказалось на тренировках.
Сейчас слежу за питанием и тренируюсь по 3-4 раза в неделю в зале и боксирую вместо кардио.
Цель к Маю должен сделать 15% жировой массы)
Всем добра.