Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 90,65g | Prot: 110,19g | Carbh: 29,41g.
Desayuno: Apollinaris Medium, Mein Fest Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Goldähren Eiweißknäcke, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee. Almuerzo: Apollinaris Medium, Apollinaris Medium, Milbona Tilsiter, Camembert, Kirschtomaten. Cena: Apollinaris Medium, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Cheddar-Käse, Schmitz Gekochter Schinken, Paprikapulver, Senf, Ei, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser, Leitungswasser, Westminster Erdbeere Tee, Lidl Griechischer Joghurt. más...
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2953 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 17 minutos, Costura - 1 hora, Tareas del Hogar - 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Elíptica - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 9 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ententeich
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