Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1877 kcal
|
Grasa: 61,58g | Prot: 142,02g | Carbh: 194,23g.
Desayuno: Mamão Papaia, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Cenouras, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida, Antepasto de Berinjela, Filé de Frango Grelhado. Cena: Nestlé Sorvete Flocos, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Manga Palmer, Integralmedica Whey 100%, Mamão Papaia, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Janio da silva pinto
|