Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 86,90g | Prot: 103,50g | Carbh: 182,58g.
Desayuno: Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Buko Balance, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Sodexo Currywurst mit Pommes. Cena: Hähnchenbrust, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Landvogt Ofenfertiges Kartoffelgratin, Bauer Kirschjoghurt Mild, Aldi Schokomüsli . más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sensenfee
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