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deborahmartini
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16 mar. 13
Diario de deborahmartini, 16 mar. 13
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96,7...Acho que chego aos 95 na semana que vem.
Abraços
Deborah
96,7 kg
Disminuído hasta ahora:
12,3 kg
.
Aún para ir:
16,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2013:
1679 kcal
Grasa: 95,09g | Prot: 118,54g | Carbh: 81,45g.
Desayuno:
café com leite, requeijão, pão, pão de queijo.
Almuerzo:
óleo de soja, refrigerante, carne, Peito de Frango.
Cena:
carne.
Pasa Bocas / Otros:
mussarela, margarina, leite, purê, leite em pó.
más...
2660 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Foco e fé queridona e parabéns pelas conquistas :)
17 mar. 13 por el miembro:
@le
Obrigada!
17 mar. 13 por el miembro:
deborahmartini
Parabéns!!vai chegar lá sim..e muito além com certeza!! Continue assim..bjos
17 mar. 13 por el miembro:
Belabell
MUITO BEM, PARABÉNS...
18 mar. 13 por el miembro:
Andy Andrade
uhuwl! Parabéeeeeeeeens!! o////////
18 mar. 13 por el miembro:
KFavoreto
hehehehe.
19 mar. 13 por el miembro:
deborahmartini
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