Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2835 kcal
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Grasa: 137,66g | Prot: 182,68g | Carbh: 214,38g.
Desayuno: Maçã, Vitalin Quinoa em Flocos, Ovo Cozido, Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almuerzo: Coco Seco, Berinjela Cozida, Antepasto de Berinjela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Cena: Coxinha de Festa. Pasa Bocas / Otros: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Santa Helena Amendoim Crocante, Ovo Cozido. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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