Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 62,25g | Prot: 158,48g | Carbh: 104,50g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Гречка Отварная, Щи. Cena: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Нагетсы (6). Pasa Bocas / Otros: Сосиска Индейки, Треска Отварная, Брокколи Тушеные, Сахар, Американо. más...
|
Ganando 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|