Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 78,58g | Prot: 141,69g | Carbh: 197,05g.
Desayuno: Pullman Pão Integral Artesano, Clara de Ovo, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Peccin Trento Massimo Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Bacon, Vagem Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Dori Pettiz Amendoim Crocante, Skol Cerveja, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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