Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 56,87g | Prot: 214,79g | Carbh: 99,70g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Trec Nutrition BCAA G-Force, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина с Окороком, Белковый Омлет. Almuerzo: Капустный Салат, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Cena: Шпинат, Минтай, Гречка по-Купечески. Pasa Bocas / Otros: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Американо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|