Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2013
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2224 kcal
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Grasa: 76,10g | Prot: 86,21g | Carbh: 155,24g.
Desayuno: leite com cafe, bolachas, açucar. Almuerzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, salada, cerveja, batatas fritas. Cena: queijo, azeite, gelado, tomate, ovo, cogumelo, vinho branco. Pasa Bocas / Otros: batatas fritas, frango assado, pao, cerveja, iogurt. más...
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1864 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SRaitos123
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