Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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814 kcal
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Grasa: 28,94g | Prot: 59,43g | Carbh: 81,83g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Repolho, Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Panela, Frango (Empanado e Frito). Cena: Tomates Cereja, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Club Social Recheado Queijo e Cebola. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karina.ps
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