Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 67,14g | Prot: 87,53g | Carbh: 168,58g.
Desayuno: Блины на Кефире, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Черника (Несладкая, Замороженная). Almuerzo: ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливки с Анчоусом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо (Целое). Cena: Котлеты из Индейки на Пару, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Летний День Молоко 3,2%. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vasenok_
|