Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2013
|
122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 61,88g | Prot: 147,57g | Carbh: 69,42g.
Desayuno: Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Fried Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, American Cheese. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Bell Peppers, Wish-Bone Light Parmesan Peppercorn Ranch Dressing, Perdue Fit & Easy Chicken Breast. Cena: Water, Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). más...
|
|
3626 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IanMelton
|