Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2013
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2770 kcal
|
Grasa: 115,56g | Prot: 110,43g | Carbh: 322,09g.
Desayuno: масло сливочное, макароны, Сосиски Копченые, Зеленый Чай. Almuerzo: Свиная Сосиска (Копченая), Макароны, Говядина Отварная, Фасолевый Суп, Белый Хлеб. Cena: тирамису, шампанское, Хамон, рис варенный, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Яблоки. más...
|
|
3221 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|