Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3215 kcal
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Grasa: 160,38g | Prot: 163,37g | Carbh: 273,04g.
Desayuno: Integralmedica Whey 100%, Pullman Bisnaguito Brioche, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Ovo Frito, Vitalin Quinoa em Flocos. Almuerzo: Bauducco Roll Sabor Chocolate, Lacta Amaro, Berinjela Cozida, Salada Vinagrete, Pernil Assado. Cena: Hershey's Crunchers Frutas Vermelhas, Habib's Esfiha de Carne. Pasa Bocas / Otros: Panco Wafer Frutas Vermelhas e Iogurte, Panco Special Wafer Limão, Lacta Amaro, Santa Helena Amendoim Crocante. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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