Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2013
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2616 kcal
|
Grasa: 99,26g | Prot: 131,70g | Carbh: 314,20g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сосиски Копченые, Mezze Maniche Rigate. Almuerzo: Фрукты в Шоколаде, Сок Гранатовый, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Палтус Холодного Копчения, Капустный Салат. Cena: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Яблоко. más...
|
|
3369 kcal
|
Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|