|
Начинаем заново с новыми весами)))
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 68,86g | Prot: 42,91g | Carbh: 68,93g.
Desayuno: Брест Литовск Кефир 3,6%, Ашан Творог 7,8%, Valio Сметана 42%, Сыр Синий или Рокфор. Almuerzo: ВкусВилл Котлеты Домашние, Красная Фасоль (Консервированная). Pasa Bocas / Otros: Джемы и Варенья, Фундук Фундук, Hershey's Карамельный Сироп, Каравай Кубани Хлеб с Оливками, Хлебопек Хлеб Пшеничный. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Cocinar - 2 horas, Sentadillas - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 56 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
05 dic. 19 por el miembro: natalia_1900
|
05 dic. 19 por el miembro: ivandenisov
|
как ни странно, дают на 400 гр больше старых....но это меня не расстраивает))) мне 58 планку нельзя превышать.
07 dic. 19 por el miembro: Mom Stifler's
|
Нат, это нормально, что привес! 3 дня ДР отмечали. Все-таки торт пришлось доедать! 5кг однако!
07 dic. 19 por el miembro: Mom Stifler's
|
и соседям раздавали еще... корсиканцам))) им понравилось очееень!
07 dic. 19 por el miembro: Mom Stifler's
|
ага, за 3 дня - я б набрала 3 кило:)) у тебя еще минимальный привес.. привесик, можно сказать)
07 dic. 19 por el miembro: natalia_1900
|
Звучит как комплимент))) Я калораж уже давно задрала жирным молочным, так что организм не сильно "нахватал" про запас.
07 dic. 19 por el miembro: Mom Stifler's
|
эхма.. скоро новый год) вот уж где организм оторвется-то))
08 dic. 19 por el miembro: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mom Stifler's
|