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✊🏻 вперед, к своей цели! Всем прекрасной И нежной зимы!❄️
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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512 kcal
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Grasa: 24,61g | Prot: 16,37g | Carbh: 63,96g.
Desayuno: Американо, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Crunchy. Almuerzo: Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Зефир. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
спасибо и вам😉я уже хочу снега и мороза🤗дождь уже надоел😄
01 dic. 19 por el miembro: vika310188
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